Kogebog med Hyben fyldt med lækre hyben opskrifter (vegansk + mere)

Nu kan du få fat i landets første kogebog dedikeret til Danmarks nok sundeste frugt: vitaminbomben hyben. Ud over masser af lækre hyben opskrifter, kan du i bogen læse om hybens unikke høje indhold af sundhedsfremmende stoffer, og deres gavnlige virkning i kroppen.

37 sunde plantebaserede hyben opskrifter

Med denne bog vil du blive inspireret til at bruge hyben på helt nye måder, og lære hvordan du kan bruge den sunde frugt i en mangfoldighed af retter. Bogen giver dig i alt 37 opskrifter med hyben til alle dagens måltider samt til basis køkkenet og den søde tand. Prøv fx. hyben-bruschetta, hjemmelavet hybenmarmelade, grønkålssalat med oliemarinerede hyben eller superfood pandekager med hyben sirup.

4 hyben opskrifter fra hyben bog

Alle hyben opskrifterne er veganske, uden sukker (erstattet med ahornsirup) og de fleste glutenfrie.

Bogen giver samtidig tips til hvordan du lettest udkerner frugten. Det behøver nemlig ikke tage så lang tid hvis du gør det på den rigtige måde.

Lær hvordan hyben kan booste din sundhed

Ud over en masse lækre hyben opskrifter, kan du i bogen læse ny viden om frugtens rige indhold af sundhedsfremmende stoffer. Hyben er ikke bare sund – den er en af de sundeste fødevarer vi kan sætte tænderne i.

Hyben er fx en af verdens rigeste kilder til C-vitamin, og så indeholder den samtidig flere antioxidanter end blåbær, mere A-vitamin end gulerødder og mere calcium end mælk.

I bogen finder du desuden et kapitel om hybens baggrund og rolle som mad og medicin gennem historien.

Køb hyben bogen her:

Du kan købe Hyben- en vitaminbombe fyldt med smag og næring hos din lokale boghandler, på saxo.com, coop.dk, samt gennem mig ved at sende en mail til dittechristina@gmail.com. Køber du bogen hos mig, kan du få den signeret hvis du ønsker.

Prisen for bogen er 199 kr. + porto.

PS: vil du gerne vide mere om hyben og få inspiration til en sund plantebaseret kost og livsstil, så følg mig på insta: @hybenliv eller via min facebook: hybenliv.

PPS. du kan allerede finde et par hyben opskrifter her på bloggen – klik her og se.